Yoga Online Kurse und Schwangerschaftsyoga

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist die Lehre geistiger und körperlicher Übungen mit unterschiedlichen Ansätzen wie dem Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese. Yoga bedeutet so viel wie „zusammengehörig“ oder „vereinigt“, sowie in seiner Semantik eine Form der Anspannung und Entspannung, dem vertieften Bewusstsein mit sich und seinem Umfeld, der Selbsterkenntnis und dem Einswerden mit der Natur.

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Es gibt viele verschiedene Varianten des Yoga und jede Facette vertritt eine eigene Philosophie. Welche Yoga-Variante für uns selbst die passende ist, richtet sich nach dem eigenen Bedarf, Bauchgefühl, unserer Lebensweise und unserem Lebensweg. In der westlichen Welt wurde lange Zeit Yoga hauptsächlich mit körperlichen Übungen in Verbindung gebracht. Die bekanntesten Begriffe dahingehend sind Asanas oder Yogasanas, welche weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt sind.


Einige Yoga-Varianten konzentrieren ihre Aufmerksamkeit auf die geistige Ebene, andere wiederum mehr auf Körperliches und Atemübungen. Yoga, wie es bei uns mehrheitlich praktiziert und gelebt wird, beruht auf einer modernen Form, die ab Mitte des 19. Jahrhunderts in Europa entstanden ist. Die zunehmende körperliche Inaktivität der Gesellschaft im Alltag hat dafür gesorgt, dem Yoga zusätzlich zur geistigen Arbeit mehr Freiraum für körperliche Übungen einzuräumen. Di