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Mit der InBody-Körperanalyse erfährst du in nur wenigen Sekunden sehr viel über deinen Körper. Es wird nicht nur deine Muskel- und Fettmasse ermittelt, sondern unter anderem auch das Muskelmasse-Verhältnis zwischen linker und rechter Körperhälfte. Allein aus diesen gewonnen Daten können bereits optimale Trainingsmaßnahmen geplant werden.

Die wichtigsten Dehnübungen auf einen Blick! Steffi zeigt euch in dieser Bildergalerie ihre Lieblingsdehnübungen.