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26.7.2019

Der neue Fitnesstrend Waterrowing - jetzt auch bei uns in der fitboutique! Welche Vorteile dieses effektive Training hat, verraten wir dir hier!

Rowing ist mittlerweile in aller Munde - und das zu Recht! Denn das Training am Rudergerät verbessert nicht nur Herz, Kreisla...

22.7.2019

Gerade im Sommer muss man darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Damit es auch mal was anderes ist, als Wasser, haben wir euch ein tolles Rezept für eine erfrischende Frucht-Bowle zusammengestellt.

Zutaten:

250g Erdbeeren

100g Himbeeren

1 Kiwi

½ Mango

1-2...

10.7.2019

Du möchtest gesund, fit und schlank sein? Dann darfst du neben den Kraftübungen auf keinen Fall auf dein Ausdauertraining vergessen. Bereits die letzten Jahre haben wir in der fitboutique auf ein ausgewogenes Zirkeltraining mit Kraft- und Ausdauerstationen gesetzt. Uns...

10.7.2019

Das „Sonnenvitamin“ ist wichtig für den Stoffwechsel im Körper. Vitamin D wird entweder durch Sonnenlicht gebildet oder gelangt in Vorstufen durch die Nahrungsaufnahme in deinen Körper und muss dann erst von der Leber umgewandelt werden. Neben dem Stoffwechsel kümmern...

4.7.2019

Bereits im Juni haben wir euch unsere neuen Geräte von SmartCircle vorgestellt, welche simpel zu bedienen und ausgesprochen gelenkschonend sind. Wie bisher funktionieren die Geräte hydraulisch und bidirektional - neu ist allerdings die elektronische Chip-Steuerung, dur...

23.6.2019

In unserem Blog-Artikel über Vitamin A haben wir dir von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Vitamins erzählt. Es macht freie Radikale unschädlich, ist gut für die Augen, das Immunsystem, die Knochen und das Nervensystem. Vitamin A finden wir in zahlreichen L...

21.6.2019

In der fitboutique haben wir immer schon auf neue, innovative Trainingsmethoden gesetzt, um unseren Mitgliedern nicht nur die beste persönliche Betreuung, sondern auch das perfekte Trainingskonzept bieten zu können.

Für unser neues Konzept haben wir uns für aus gutem Gr...

8.6.2019

Vitamin A ist gut für die Augen – das ist allgemein bekannt. Doch es ist auch noch für zahlreiche andere Funktionen und Prozesse im Körper ausgesprochen wichtig. Egal ob für das Immunsystem, Knochen, Blutbildung oder das Nervensystem, Vitamin A hat eine positive Auswir...

27.5.2019

Haselnüsse sind eine wunderbare Vitamin E-Quelle und versorgen dich mit gesunden Omega-6-Fetten. Für alle Naschkatzen haben wir uns ein besonders reizvolles Rezept herausgesucht - an dieser Stelle vielen Dank an Anita von www.sportynut.com, dass sie uns alles über ihre...

14.5.2019

Neben Vitamin C und Vitamin A zählt Vitamin E zu den wichtigsten Antioxidantien. Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress und hat zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. In diesem Blog-Artikel erfährst du alles, was du zu dem Thema wissen solltest.

Vitamin E zäh...

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