Die richtige Herzfrequenz beim Trainieren
Trainieren in der optimalen Herzfrequenz: Bei einem gesunden aber effektiven Training sollte man nicht völlig außer Atem kommen. Wenn man...
Gesund und köstlich: Herbstliches Ofengemüse
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Ausgewogene Ernährung - #2 Warum ist Eiweiß wichtig für meinen Körper?
Im zweiten Teil unserer Reihe „Ausgewogene Ernährung“ steht das Eiweiß im Mittelpunkt. Wofür braucht es mein Körper? Welche Lebensmittel...
Was ist Kraftausdauer-Training?
Das Kraftausdauer-Training ist in aller Munde – doch was genau bedeutet es? Welche Vorteile bringt dir diese Trainingsmethode und kannst...
