

Abwehrkräfte stärken: Sauna und Infrarot
Du möchtest den Winter ohne Erkältung überstehen? Regelmäßige Besuche in der Sauna sind perfekt, um das Immunsystem zu stärken,...


Funktionelles Training
Es ist in aller Munde, doch was ist das eigentlich, „funktionelles Training“? Und welche Vorteile hat diese Trainingsart für deinen...


Eine Tasse Tee, bitte!
Wenn es draußen kalt ist, gibt es kaum etwas besseres als eine heiße Tasse Tee. Dass wir uns an dem tollen Heißgetränk nicht nur...


7 einfache Bauch-Übungen für zwischendurch
Im Jänner steht in der fitboutique alles im Zeichen einer schlanken und starken Mitte. Wenn ihr zusätzlich zu unseren...


Alltagstipps für eine starke und schlanke Mitte
Zum Start ins neue Jahr dreht sich in der fitboutique alles um eine starke Körpermitte. Zusätzlich zu unseren Spezial-Zirkeltrainings...


Einmal aufwärmen, bitte: Gebackene Süßkartoffeln mit Ingwer und Honig
Das perfekte Rezept für die kalte Jahreszeit! Im Jänner und Februar dreht sich bei uns in der fitboutique alles um wärmende Lebensmittel,...


Wärmende Lebensmittel - Teil 1
Bei den niedrigen Temperaturen im Winter ist es besonders wichtig, dass man seinen Wärmehaushalt auch durch die richtige Ernährung...