Muskelkater? Diese Tricks helfen!

Wer kennt ihn nicht, den leidigen Muskelkater. Meist tritt er am Tag nach einem intensiven Training auf, die Ursache sind kleine Verletzungen der Muskelfasern durch eine Überbelastung. Wir haben dir die wichtigsten Tipps und Tricks zum Thema zusammengefasst: so weißt du, worauf du bei deinem nächsten Workout in der fitboutique achten solltest und wie du – falls dich der Muskelkater doch einmal erwischt – die Schmerzen lindern kannst.

Muskelkater