Die richtige Atmung beim Training

Erst einmal tief durchatmen – denn die richtige Atemtechnik ist beim Sport besonders wichtig! Wenn du dich anstrengst, steigt der Sauerstoffbedarf deines Körpers nämlich beträchtlich an. Damit du und dein Body beim nächsten Workout perfekt mit Sauerstoff versorgt werden, haben wir hier für dich ein paar Tipps zusammengefasst.

Die richtige Atmung beim Training

Warum ist die Atmung beim Sport so wichtig?

Deine Organe müssen auch während der Belastung durch das Training ständig mit ausreichend Sauers