Stress? Nein, danke! Warum Sport gegen Stress hilft

Bald ist es soweit: die Vorweihnachtszeit beginnt. Die besinnlichste Zeit des Jahres wird aber leider oft auch zur stressigsten – Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, Familienfeste, Silvestervorbereitungen und der Jahreswechsel sind zwar schöne Ereignisse, aber können den Alltag doch etwas durcheinanderbringen. Gerade in solchen Zeiten, ist es wichtig in Bewegung zu bleiben und dem Stress mit regelmäßigem Sport entgegenzuwirken.

Sport hilft gegen Stress