Abnehmen mit Leinsamen: so gesund ist die Leinsaat.

Chia-Samen, das Superfood schlechthin, ist mittlerweile auch bei uns schon sehr weit verbreitet. Doch auch die regionale Alternative kann sich sehen lassen: Leinsamen enthalten, wie Chia-Samen, reichlich Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, Antioxidantien und hochwertige Aminosäuren.

Abnehmen mit Leinsamen

Leinsamen können dich optimal beim Abnehmen unterstützen: durch den hohen Anteil an Ballaststoffen und ihre quellenden Eigenschaften bleibt das Sättigungsgefühl länger erhalten und die Verdauung wird optimal gefördert.

Beginne am besten mit nur einem Teelöffel Leinsamen täglich und erhöhe die Dosis lan