Stresskiller Sport

Das beste Mittel gegen Stress? Sport und Bewegung!

Sport gegen Stress

Wir leben in einer Gesellschaft, in der Stress für die meisten Menschen an der Tagesordnung steht. Job, Familie und soziales Leben – alles möchte man unter einen Hut bekommen. Nach einem langen und stressigen Tag gibt es für die meisten nur einen Weg zur Stressbewältigung: auf die Couch vor den Fernseher legen und einfach mal abschalten. So wichtig es auch ist, sich selbst und seinem Körper genügend Zeit für Entspannung zu geben, so ist dieses Mittel allerdings nicht das wirkungsvollste gegen Stress. Im Gegenteil (ihr könnt es wahrscheinlich schon erraten), Sport und Bewegung sind DAS Wundermittel für einen ausgeglichenen Alltag und gegen dauerhaften Stress!

Was ist Stress?