Erholung pur: so wichtig ist Entspannung für deinen Körper

In unserer heutigen Zeit, dominiert von Smartphones, dem Internet und einem hektischen Alltag, vergessen wir immer mehr darauf zu achten, uns und unseren Körpern auch Erholungsphasen zu genehmigen. Der Stress lässt uns sogar oftmals erste Warnsignale des Körpers übersehen. Um gesund, glücklich und entspannt zu bleiben, ist es deshalb unheimlich wichtig, Zeit für sich selbst zu haben und sich Pausen zu gönnen.