Alles über Bauchmuskeln

Sie sind in aller Munde: die Bauchmuskeln! Viele Menschen meinen, sie hätten gar keine, dabei sind sie einfach oft gar nicht sichtbar. Das kann an einem erhöhten Körperfettanteil liegen, oder daran, dass die Bauchmuskulatur zu wenig trainiert wird.

Bauchmuskeltraining

Eines können wir euch allerdings verraten: es geht NICHT darum, dass man eure Bauchmuskeln sieht. Auch wenn einigen Leuten ein Six-Pack steht, ist es noch lange nicht das Schönheitsideal für jederfrau und jedermann - das wichtigste ist, dass man sich wohl fühlt. Man sollte dennoch nicht komplett auf das Bauchmuskeltraining verzichten, denn die Muskulatur ist wichtig für eine gesunde Körperhaltung.