Frauen Fitness News - Fitness Blog

In diesem Beitrag schauen wir uns gemeinsam die Basisübungen von Pilates an, die am besten für Anfänger geeignet sind.

Das Athletic Flow Workout wurde in der Schweiz von Nora und Simon Kisten erfunden.

Durch Sport und einen gesunden Lebensstil werden wir vielleicht nicht wirklich viel älter, aber wir werden bestimmt gesünder älter.

Wer von uns wünscht sich das nicht – einen schönen flachen Bauch der bequem in jedes Kleid passt und eine tolle Figur macht.

Eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining birgt so viele positive Effekte für unseren Körper, so auch die Verminderung von Cellulite.

Durch eine Störung im Knochenstoffwechsel erkannte Erkrankung der Knochen gilt die Osteoporose zu den häufigen Zivilisationskrankheiten.

Durch bewusste, reichhaltige und gesunde Ernährung steigern wir unser Wohlbefinden maßgeblich.

Durch gezielte Trainingsprogramme kann die Dauer und Intensität des Trainings am Ergometer entsprechend eingestellt werden.

Definierte Beine - Kraftpaket und Schönheitsideal! So kommst du zu sportlichen, schlanken und zugleich kräftigen Beinen.

In diesem Beitrag befassen wir uns mit unseren Armen und den Schultern. Um Definition zu generieren, steht der Muskelaufbau im Vordergrund.