Pilates: Übungen für Anfänger
In diesem Beitrag schauen wir uns gemeinsam die Basisübungen von Pilates an, die am besten für Anfänger geeignet sind.
Athletic Flow Workout – HIIT-Training und Yoga
Das Athletic Flow Workout wurde in der Schweiz von Nora und Simon Kisten erfunden.
Anti Aging durch Sport
Durch Sport und einen gesunden Lebensstil werden wir vielleicht nicht wirklich viel älter, aber wir werden bestimmt gesünder älter.
Die fitboutique Tipps für einen flachen Bauch
Wer von uns wünscht sich das nicht – einen schönen flachen Bauch der bequem in jedes Kleid passt und eine tolle Figur macht.
So können wir Cellulite loswerden durch Sport, Ernährung und Lebensstil
Eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining birgt so viele positive Effekte für unseren Körper, so auch die Verminderung von Cellulite.
Hilfreiches Krafttraining gegen Osteoporose
Durch eine Störung im Knochenstoffwechsel erkannte Erkrankung der Knochen gilt die Osteoporose zu den häufigen Zivilisationskrankheiten.