Bodyweight Training für den ganzen Körper
Im Mai fokussieren wir uns in der fitboutique auf ein ganzheitliches Bodyweight Training. Doch was bedeutet das eigentlich? Und welche...
Die besten Sportarten im Frühling: so lässt du deine Fettpolster dahinschmelzen!
Es ist endlich soweit: der Frühling ist da, die Sonne scheint und das gute Wetter lockt ins Freie. Das ist der perfekte Zeitpunkt, um...
Starke Bauchmuskeln: warum sie nicht nur für einen flachen Bauch wichtig sind.
Wer wünscht sich das nicht? Eine schlanke Taille und ein flacher Bauch – dafür trainieren alle ihre Bauchmuskeln! Doch wusstest du, dass...
Muskelkater? Diese Tricks helfen!
Wer kennt ihn nicht, den leidigen Muskelkater. Meist tritt er am Tag nach einem intensiven Training auf, die Ursache sind kleine...
Vorteile des Zirkeltrainings – so wirst du richtig fit!
Unser fitboutique-Trainingskonzept beruht auf einem effizienten und abwechslungsreichen Zirkeltraining – und das nicht ohne Grund! Denn...
Stress? Nein, danke! Warum Sport gegen Stress hilft
Bald ist es soweit: die Vorweihnachtszeit beginnt. Die besinnlichste Zeit des Jahres wird aber leider oft auch zur stressigsten –...
Starke Bauchmuskeln - mit diesen drei Übungen sind sie dir sicher!
Im November steht in der fitboutique alles im Zeichen einer starken Körpermitte. Damit du auch zu Hause oder nach dem Zirkeltraining im...
Muskelaufbau – so funktioniert es
Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur schlank aussehen, sie verbrennen auch mehr Kalorien und schützen uns vor Schmerzen und...
Motivation ist alles!
Wir alle kennen ihn - den bösen, sogenannten inneren Schweinehund, den es zu überwinden gilt. Doch mit der richtigen Motivation, ist das...
Zwei Kleidergrößen weniger in nur 4 Wochen - so funktioniert das SLIM-BODY Bauchkiller-Programm
Der Bauchbereich zählt - vor allem bei Frauen - zu den häufigsten Problemzonen. Die Fetteinlagerungen an der Körpermitte sind sind oft...
