So kannst du dauerhaft abnehmen durch die Stoffwechselbeschleunigung
Der Stoffwechsel reguliert den grundsätzlichen Energieverbrauch unseres Körpers. Ziel ist es, unseren Stoffwechsel so zu ökonomisieren.
Dance Fitness und rhythmische Dance Workouts
Tanzen und Fitness für die moderne Frau von heute. Mit Spaß, Motivation und im Takt die Kilos purzeln lassen – das bietet die fitboutique.
Das Full Body Workout für Frauen
Wie der Name schon vermuten lässt, dreht sich beim Full Body Workout alles um ein Ganzkörpertraining in Form eines Zirkeltrainings.
Das HOT IRON Training für die Frau
HOT IRON ist ein motivierendes Fitnesstraining für die Frau, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist.
Wie ein Krafttraining für Frauen ohne Geräte effektiv sein kann
In diesem Artikel erklärt die fitboutique wie sehr ein Lrafttraining für Frauen ohne Geräte nützlich und effektiv sein kann.
Suchen wir gemeinsam nach Motivation um Sport zu machen – die Regelmäßgkeit im Fokus
Zeit für Sport hat man nicht, die nimmt man sich. Es ist keine Frage der fehlenden Zeit, sondern eine Frage der Motivation und Freude.
Langsam mit Sport beginnen ist die erste wichtige Lektion auf unserer Reise
Ein japanisches Sprichwort besagt: Gras wächst nicht schneller, auch wenn du daran ziehst. Alles im Leben hat seine Zeit.
Krafttraining für übergewichtige Frauen
Was bedeutet „Übergewicht“? Ist es etwa der BMI (Body Mass Index), der uns übergewichtig macht oder das moderne Schönheitsideal?
Das fitboutique Abnehmprogramm für Frauen
Das fitboutique Abnehmprogramm für Frauen kann super in den Alltag integriert werden und Motivation zum Durchhalten bieten.
Warum das Bauchfett zu verlieren für die Frau so schwierig ist
In diesem Beitrag beleuchten wir das Thema warum das Bauchfett zu verlieren für die Frau so schwierig ist. Ist es wirklich so schwierig?
