6.3.2018

In diesem Monat unterstützen wir euch in der fitboutique mit unseren Spezialzirkeln, um einen gesunden und starken Rücken zu bekommen. Wie wichtig unser Rücken ist, merken wir erst, wenn er schmerzt und nicht mehr so funktioniert, wie er eigentlich soll. Die Ursachen l...

24.2.2018

„Move your body and your mind will follow“ - Bewege deinen Körper und dein Geist wird folgen. Ein weiser Satz, denn Sport macht einfach glücklich. In diesem Blog-Eintrag wollen wir dir erklären, welche positiven Auswirkungen Training und Bewegung auf die Psyche haben u...

2.2.2018

Krafttraining schön und gut – aber du möchtest auch deine Kondition verbessern? Dann ist es ganz wichtig, Ausdauertraining in deinen Trainingsplan zu integrieren. Bei unserem fitboutique-Trainingskonzept achten wir natürlich darauf, dass du sowohl deine Muskulatur aufb...

23.1.2018

Es ist in aller Munde, doch was ist das eigentlich, „funktionelles Training“? Und welche Vorteile hat diese Trainingsart für deinen Körper? Die Antwort darauf – und warum wir in der fitboutique neben einem effektiven Krafttraining auch auf dieses Konzept setzen – bekom...

8.1.2018

Im Jänner steht in der fitboutique alles im Zeichen einer schlanken und starken Mitte. Wenn ihr zusätzlich zu unseren „Starke-Mitte-Spezial-Zirkeltrainings“ noch ein paar simple Übungen in euren Alltag integrieren möchtet, haben wir hier ein paar ganz einfache Vorschlä...

7.12.2017

Juhu - der Winter ist da! Und mit ihm kommt auch die Vorfreude auf die vielen tollen Wintersportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch ziemliche Fatburner sind. Wir haben dir die Top 6 der beliebtesten Sportarten in der kalten Jahreszeit zusammengestellt, bei d...

30.11.2017

Trainieren in der optimalen Herzfrequenz:

Bei einem gesunden aber effektiven Training sollte man nicht völlig außer Atem kommen. Wenn man in der optimalen Belastungszone trainiert, fördert man seine Ausdauer ohne das Herz überzubeanspruchen. Doch was ist denn die richti...

6.11.2017

Das Kraftausdauer-Training ist in aller Munde – doch was genau bedeutet es? Welche Vorteile bringt dir diese Trainingsmethode und kannst du dadurch effektiv Fett verbrennen, abnehmen und deinen Körper straffen? Das alles erfährst du in unserem neuen Blog-Post – viel Sp...

14.10.2017

In unseren fitboutique Studios setzen wir auf ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Doch warum haben wir uns für genau dieses Konzept entschieden? Die Vorteile dieser effizienten Trainingsart verraten wir dir hier.

Zirkeltraining ist wahnsinnig effektiv. Es ist das pe...

9.10.2017

Jetzt neu in deiner fitboutique!

Unsere fitboutique Studios haben ihre Zirkel um ein weiteres modernes und wirksames Trainingsgerät erweitert: den Sling-Trainer!

Doch was ist das Schlingentraining (auch bekannt als TRX-Training) eigentlich genau, und welche Vorteile hat...