Frauen Fitness News - Fitness Blog

Wir alle wissen: am besten wäre es, wenn wir drei geregelte und ausgewogene Mahlzeiten am Tag zu uns nehmen, im Idealfall mit vier bis...

First things first: wer die Fettverbrennung im Körper anregen möchte, kommt um regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung nicht...

Den Muskelkater verhindert es zwar laut neuesten Studien nicht, aber Stretching hat so einige Vorteile, die man nicht leugnen kann. Die...

Was wäre das Leben, ohne das gewisse Extra? Ungefähr dasselbe, wie ein Gericht ohne Kräuter. Diese tollen Pflänzchen geben unserem Essen...

Wer kennt das nicht? Monatelang wartet man darauf, dass der Sommerurlaub endlich beginnt. Und dann ist es soweit, man genießt die freie...

Gemeinsam trainieren und etwas für die Gesundheit tun macht immer mehr Spaß, als sich alleine abzurackern. Deshalb bietet es sich -...

Wasser hält dich fit, macht schöne Haut und das Beste daran: es hat keine Kalorien! Die Vorteile sind zahlreich, in diesem Artikel...

Bereits in unserem Artikel „Ab nach draußen! Outdoorsport als Ergänzung zum perfekten Workout“ haben wir euch das Radfahren nahegelegt,...

Anders als das Lied besagt, ist das Wandern schon lange nicht mehr nur „des Müllers Lust“. Die Vorteile dieser wundervollen Sportart...

Es gibt es eine schnelle und noch dazu köstliche Lösung, die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen:...