Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich? Nicht mit uns!
Schon letztes Monat haben wir uns mit dem Thema gesunder und starker Rücken auseinandergesetzt. Im April wollen wir uns auf einen...
Ausgewogene Ernährung - #5 Warum ist Obst wichtig für meinen Körper?
Fünf Portionen Obst und Gemüse sollte man täglich zu sich nehmen – zwei Portionen davon sollten Obst sein. Und dafür gibt es auch zwei...
Kokos Osterlamm – die süße Verführung für den Frühling!
Alle kennen und lieben es – das klassische Osterlamm. Wer gerne einmal eine gesündere Variante davon backen möchte, den wird dieses tolle...
Zirkeltraining – rundum fit!
In unseren fitboutique Studios setzen wir auf ein gezieltes, 30-Minuten-Zirkeltraining – und das hat natürlich einen Grund. In diesem...
Ausgewogene Ernährung - #4 Warum ist Gemüse wichtig für meinen Körper?
Dass Gemüse gut für uns und unseren Körper ist, ist natürlich allgemein bekannt. Wie wichtig es allerdings ist täglich Gemüse zu essen...
Stresskiller Sport
Das beste Mittel gegen Stress? Sport und Bewegung! Wir leben in einer Gesellschaft, in der Stress für die meisten Menschen an der...