Alltagstipps für eine starke und schlanke Mitte
Zum Start ins neue Jahr dreht sich in der fitboutique alles um eine starke Körpermitte. Zusätzlich zu unseren Spezial-Zirkeltrainings...
Einmal aufwärmen, bitte: Gebackene Süßkartoffeln mit Ingwer und Honig
Das perfekte Rezept für die kalte Jahreszeit! Im Jänner und Februar dreht sich bei uns in der fitboutique alles um wärmende Lebensmittel,...
Wärmende Lebensmittel - Teil 1
Bei den niedrigen Temperaturen im Winter ist es besonders wichtig, dass man seinen Wärmehaushalt auch durch die richtige Ernährung...
Ausgewogene Ernährung - #3 Warum ist (gesundes) Fett wichtig für meinen Körper?
Ein weit verbreiteter Glaube: das „böse“ Fett ist schuld daran, dass wir zunehmen. Doch Fette sind nicht grundsätzlich schlecht, im...
Maroni - gesunde Kraftpakete
In der kalten Jahreszeit werden Maroni endlich wieder am Straßenstand und auf Märkten angeboten. Kein Wunder: denn bei den Maroni...
Kalorien verbrennen beim Wintersport: Abnehmen im Schnee
Juhu - der Winter ist da! Und mit ihm kommt auch die Vorfreude auf die vielen tollen Wintersportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern...