Fit im Sommer: Die besten Fitnessübungen im Urlaub

Sie ist endlich da, die Urlaubszeit! Damit du auch beim Reisen fit bleiben kannst, haben wir dir 5 ganz einfache Übungen zusammengestellt, die du immer und überall machen kannst. Denn ein regelmäßiges Training ist wichtig, um deine Muskeln zu stärken und deine Ausdauer zu erhalten. Für genauere Instruktionen wendet euch vor eurem Urlaub an unsere Trainerinnen - sie werden gerne mit euch gemeinsam alle Übungen durchgehen. Ansonsten: einen tollen Urlaub und viel Spaß beim Trainieren!

Fitnessübungen im Urlaub

Übung 1: Unterarmstütze "Sonnenschein"