Ab nach draußen! Outdoorsport als Ergänzung zum perfekten Workout

Eeeeendlich ist es soweit, wir haben lange genug auf den Frühling gewartet und während die Temperaturen nach oben klettern, steigt auch die Lust darauf nach draußen zu gehen. Wir haben hier ein paar tolle Ideen zusammengesammelt, wie man sich zusätzlich zum Zirkeltraining in der fitboutique auch an der frischen Luft so richtig auspowern kann.

Nordic Walking

Allseits beliebt und ein grandioses Ausdauertraining. Beim Walken trainierst du nicht nur die Beine, sondern den ganzen Körper. Dein Fettstoffwechsel wird so richtig in Schwung gebracht und alles was man dafür braucht, sind gute Schuhe und eventuell Walking-Stöcke – wer diese verwendet, stärkt auch den Oberkörper und erhöht noch zusätzlich den Energieverbrauch. Wir empfehlen dir einen Einsteigerkurs zu machen, damit du die richtige Technik erlernst.