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Frauen Fitness News
„Alle Neuigkeiten aus deinem fitboutique-Studio“

Muttertags-Aktion
Am 12. Mai ist Muttertag und die fitboutique schenkt allen Mamas und ihren Töchtern 2 Wochen SLIM-BODY-Training! Wie das geht?
Einfach zwischen 3. und 11. Mai in einem unserer drei Studios vorbeikommen und gemeinsam mit dem Bauchkiller-Programm beginnen. 
Gibt es ein besseres Geschenk zum Muttertag?
Stärker, denn je: Bein-Po-Programm im April
Im April legen wir den Trainingsfokus in unseren drei Fitnessstudios auf die Bein- und Gesäßmuskulatur. Intensive Wochenschritte und spezielle Trainingseinheiten, die wir in unser ansprechendes Zirkeltraining integrieren, werden eure Muskeln stärken und das Fett nur so dahinschmelzen lassen. Das verspricht eine Bikinifigur in Rekordzeit! 
 
Seid ihr bereit? Na dann, los geht's!
Zeit für eine starke Mitte: unser Fokus im November
Um langfristig Schmerzen und Verspannungen im Rückenbereich vorzubeugen, ist es wichtig den Rumpf zu kräftigen um die Wirbelsäule zu entlasten. Im November dreht sich bei uns in der fitboutique deshalb alles um die starke Mitte - in unseren Spezial-Zirkeltrainings zeigen wir euch alle Übungen, die ihr braucht, um eure Körpermitte effektiv zu stärken. 

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim herbstlichen Training!

Oktoberfest 2018: Mitfeiern und 100€-Gutschein holen

🥨Unser Oktoberfest 2018🥨 

 

Feiere mit uns vom 15.-20. Oktober auf der FITWIESN in einem unserer drei fitboutique-Studios und hol dir deinen 100€-Gutschein für einen sportlichen Start in den Herbst.

Reserviere gleich HIER dein kostenloses Probetraining und los geht's! 

Starker Rücken im September: dein Rücken-Fit-Programm!

Rückenbeschwerden und Verspannungen aufgrund einer schlechten Haltung oder eines sitzenden Berufes betreffen viele Menschen. Doch was kann man dagegen tun? 

 

Was der Rücken braucht, sind kräftige Muskeln, die ihn stützen. Bei unserem Rücken-Fit-Programm im September geht es um Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers mit Fokus auf die Rumpfmuskulatur. Denn ein trainierter Rücken ist ein gesunder Rücken! 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!

SLIM-BODY: Das Bauchkiller-Programm jetzt in allen fitboutique-Studios!

 

In nur 4 Wochen bis zu 25cm an Taille/Hüfte und zwei Kleidergrößen verlieren??

Mit unserem SLIM-BODY-Trainings ist das jetzt möglich! Das Bauchkiller-Programm gibt es jetzt in allen drei fitboutique-Studios in Wien - alle weiteren Infos findest du HIER! 

Fit mit Dance Moves: Spaß und Bewegung in Einem! 

Wer sich zu rhythmischen (und sommerlichen) Klängen bewegen und etwas für Körper und Geist tun möchte, ist besonders im Juli genau richtig bei uns in der fitboutique! 

Unsere Spezialzirkeltrainings zum Thema "Fit mit Dance Moves" werden euch verzaubern. Unseren Fokus legen wir auf ein intensives Cardiotraining, das nicht nur die Ausdauer verbessert, sondern auch noch Spaß macht. Ausgefallene Tanzschritte verbessern zusätzlich die Koordination und sind die perfekte Herausforderung für den Sommer. 

Urlaubsfeeling in der fitboutique - nichts wie hin! 

Wir stellen vor: Katharina, die Gewinnerin unseres Online-Gewinnspiels! 

Und wieder einmal dürfen wir eine glückliche Gewinnerin bekanntgeben! 

Katharina freut sich über die gewonnene Jahresmitgliedschaft in unserem fitboutique-Studio im 13. Bezirk und kann es kaum erwarten, gemeinsam mit unseren Trainerinnen an ihren Zielen zu arbeiten. Wir wünschen ihr viel Freude an ihrem Gewinn. 

Wenn auch du ein Jahr lang gratis in der fitboutique trainieren möchtest, melde dich doch bei unserem GEWINNSPIEL an! 

Die Mutter-Tochter-Woche in der fitboutique - gemeinsam um nur € 20,- trainieren! 

Passend zum Muttertag bieten wir in unseren drei fitboutique-Studios in Wien unsere "Mutter-Tochter-Woche" an. 

Alle, die sich zwischen dem 7. und 19. Mai 2018 gemeinsam mit seiner Mama oder Tochter für die Aktion anmelden, können gemeinsam eine Woche lang unverbindlich um nur € 20,- trainieren! 

Unbedingt zuschlagen - denn gemeinsam macht das Training noch viel mehr Spaß! 

Bereit für den Beach Body? Unser Fokus um Mai bereitet dich auf die Badesaison vor! 

Am 1. Mai öffnen bei uns die Freibäder und somit ist die Badesaison eröffnet. Auch der Sommer rückt näher und jeder, der seinen Urlaub am Strand verbringt, denkt natürlich jetzt schon an seine Bikinifigur. 

Um euch perfekt auf euren Beach Body vorzubereiten, legen wir unseren Fokus im Mai auf ein effektives Bauch-Beine-Po-Training - also ab in die fitboutique und los geht's! 

Wir präsentieren: die Gewinnerin unseres Online-Gewinnspiels! 

Ein herzliches Hallo an unser neuestes Mitglied im 16. Bezirk: Raphaela - die Gewinnerin unseres Online-Gewinnspiels!

Bei der Anmeldung zum Gewinnspiel schrieb sie:

"Ich weiß, dass es mir besser geht, wenn ich Sport mache, also sollte ich dringend etwas tun. Ich brauche nur jemanden, der mich überzeugt." 

Unser fitboutique-Team wird Raphaela das ganze nächste Jahr über coachen, betreuen und motivieren, damit sie ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreicht! 

Wenn auch du ein Jahr Gratis-Training gewinnen möchtest, melde dich HIER zu unserem Gewinnspiel an! 

Nie mehr Nackenschmerzen - unser Fokus im April

Nackenschmerzen resultieren sehr oft aus mangelnder Bewegung, einseitiger Belastung und chronischem Stress. Oft kann man sich langwierige Behandlungen und zahlreiche Arztbesuche mit einigen präventiven Maßnahmen ersparen.

 

Wichtig sind regelmäßiges Ausdauertraining, gezielte Nackenübungen sowie die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch Entspannungsübungen sowie die Verbesserung der Haltung tragen zu einem gesunden Nacken bei. 

Den ganzen Monat über bieten wir in unseren drei Studios Spezial-Zirkeltrainings an, die gezielt zu einem starken Rücken und einem schmerzfreien und entspannten Nacken führen. 

Die Termine findet ihr auf der News-Seite des jeweiligen Studios! 

Frühlingsfit - Voller Energie in den Frühling starten!

Der Frühling kommt – Zeit für Veränderungen!

Unser Geschenk zum Weltfrauentag:

1 Monat gratis trainieren!

 

Besuchen Sie uns an unseren Tagen der offenen Tür am 8. und 9. März 2018 und starten Sie fit in den Frühling.

Buchen Sie gleich ihr KOSTENLOSES PROBETRAINING in dem fitboutique-Studio Ihrer Wahl!

Hol dir jetzt deinen Gesundheitshunderter von der SVA

Liebe Mitglieder (und natürlich Frauen, die es noch werden möchten), 

wir haben großartige Neuigkeiten! Wusstet ihr, dass euch die SVA bei euren sportlichen Zielen unterstützt?

Alle, die bei der SVA der Gewerblichen Wirtschaft versichert sind bekommen jetzt einen Zuschuss von der Versicherung. Und so geht's:

 

1.  Antrag zur Auszahlung des Kostenzuschusses „SVA GESUNDHEITSHUNDERTER“ für das Programm „SVA BEWEGT“ ausfüllen. 

 

2. Rechnung von deiner fitboutique holen und an die SVA senden. 

 

3. Geld überwiesen bekommen. 

Also wenn das kein unglaubliches Angebot ist! 

Nähere Infos bei uns in den fitboutique-Studios oder direkt bei der SVA. 

Starte jetzt mit deinem persönlichen Trainingsplan

Ab sofort kannst du in unseren fitboutique-Studios dein Training noch individueller auf deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele abstimmen.

 

Lege deinen persönlichen Fokus: 

  • Gewichtsreduktion

  • Muskelaufbau / Straffung

  • Allgemeine Fitness / bessere Kondition

  • Rehabilitation / spezielle Einschränkungen (nach OPs, Abnützungen, bei Verletzungen…)

  • Prävention / Beweglichkeit

 

Ein professionell erstellter und individueller Trainingsplan hilft dir dabei, deine Ziele zu erreichen.

 

Alle 6 bis 8 Wochen werden in einem persönlichen Fitnesscheck deine Fortschritte analysiert und neue, auf deine Bedürfnisse abgestimmte, Übungen ausgewählt. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wende dich an deine Trainerin und vereinbare gleich deinen ersten Termin!

Schlank und fit ins neue Jahr

Jetzt doppelt profitieren – zum halben Preis!

Erreiche deine Neujahrsziele mit unserem persönlichen Kraftausdauer-Training und dem neuen fitboutique Ernährungsprogramm.

 

Du möchtest gesund und fit sein? Deine Ausdauer und Muskelkraft steigern? Deinen Körper straffen oder ein paar Kilos verlieren? Und während dem Training auch noch Spaß haben? Du wünscht dir einen maßgeschneiderten eigenen Trainingsplan?

Dann bist du bei uns in der fitboutique genau richtig! 

Genieße jetzt alle Vorteile unserer Aktion „Schlank und fit ins neue Jahr“ – und das zum halben Preis:
-50% auf das erste Monat und

-50% auf die Betreuungs- und Servicepauschale

So kommst du deinem persönlichen Ziel ganz einfach einen Schritt näher! 

Für alle weiteren Infos besuche uns einfach in einem von drei Studios in Wien oder melde dich telefonisch im Studio deiner Wahl. 

Training für eine starke Mitte - unser Fokus im Jänner

Core-Training in deiner fitboutique!

Core bedeutet „Kern", diese Trainingsform stärkt also die tiefliegende Muskulatur im Körperkern, insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dieses effektive Training ist Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings. Es fördert die Körperstabilität und beeinflusst somit die Haltungs- und Bewegungsmotorik.

Durch ein gezieltes Training kannst du das Zusammenspiel von oberflächlicher und tiefliegender Muskulatur optimieren.

Unsere drei fitboutique-Studios bieten den ganzen Monat über Spezial-Zirkeltrainings zum Thema an, die euch ordentlich zum Schwitzen bringen werden. Wir wünschen euch viel Spaß auf eurem Weg zu einer starken Mitte! 

Verschenke ein sportliches Weihnachtsgeschenk!

Und ehe man sich versieht, steht Weihnachten auch schon wieder vor der Türe. 

Suchst du noch ein umwerfendes und sinnvolles Geschenk für deine beste Freundin, Schwester, Mama oder Nachbarin? 
Schenke doch ein Päckchen voll Fitness, Spaß und Energie - mit unserem fitboutique Geschenkgutschein! 


Alle weiteren Infos bekommt ihr direkt in unseren drei Studios in 1040, 1130 und 1160 Wien 

Wir wünschen allen eine sportliche Weihnachtszeit. 

Start unserer fitboutique Studio-Challenge

Am 1. Dezember fällt der Startschuss für unsere große fitboutique Studio-Challenge:

mach mit, werde fit und hol Punkte für dein persönliches fitboutique-Studio. Welches unserer Studios hat wohl die stärksten Mitglieder und wird die Challenge gewinnen? 

Wir freuen uns über zahlreiche Teilnehmerinnen - viel Spaß!

Neu in der fitboutique: unser effektiver Rückentrainer

Trainiere jetzt ganz einfach und wirksam deine Rückenmuskulatur! 

Mit unserem neuen Rückentrainer haben wir das perfekte Trainingsgerät zur effektiven Stärkung des Rumpfes in unseren Zirkel integriert. 

Ein regelmäßiges Rumpftraining ist wichtig für eine aufrechte und gute Körperhaltung, sowie einen gesunden und schmerzfreien Rücken. 

Unsere geschulten TrainerInnen werden dir gerne bei der Einschulung auf das neue Gerät helfen, bis bald in deiner fitboutique.

Wir präsentieren: Die Gewinnerin unseres großen Gewinnspiels

Wir heißen unsere liebe Margot, die gerade eine Jahresmitgliedschaft in unserem fitboutique-Studio 1130 Wien gewonnen hat, herzlich in der fitboutique-Famile willkommen! 

Umso mehr freuen wir uns, dass Margot auch gleich ihre Tochter Anja mitgebracht hat - denn gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß! 

Du möchtest auch die Chance haben, ein Jahr lang gratis in dem fitboutique-Studio deiner Wahl zu trainieren? Dann KLICKE HIER und nimm einfach an unserem Gewinnspiel teil! 

Viel Glück!

Mitglieder werben Mitglieder Aktion - 1 Jahr gratis Mitglied sein

Bis zu einem Jahr gratis Mitglied sein? Wo gibt's denn so etwas? Nur in der fitboutique! 

Und so funktioniert es:

 

• Wer innerhalb der Aktion ein Mitglied wirbt, trainiert einen Monat gratis*.

• Wer innerhalb der Aktion zwei Mitglieder wirbt, trainiert drei Monate gratis*.

• Wer innerhalb der Aktion drei Mitglieder wirbt, trainiert EIN JAHR GRATIS*.

Du denkst deiner besten Freundin, Mama, Tochter oder Kollegin wird das Training in der fitboutique gefallen? Dann bring Sie am besten gleich mit in dein Studio und profitiere von unserer einzigartigen Aktion! 

(* gilt nur für das Werben von Neumitgliedern bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft. Unsere Mitglieder werben Mitglieder Aktion läuft bis 30. November 2017)

Fitness Sparwochen in der fitboutique

fitboutique bietet dir neben einem einfachen, aber effizienten Zirkeltraining auch noch die beste persönliche Betreuung. Jetzt während unserer „Fitness Sparwochen“ bis zum 31. Oktober anmelden und bis zu € 200,- sparen!

Am besten sofort ein kostenloses Probetraining buchen und das effektive Training gleich ausprobieren: egal ob du abnehmen, Muskelkraft steigern oder deine Koordination verbessern möchtest - die fitboutique hat ein maßgeschneidertes Programm für dich!

Das fitboutique-Team in unseren Studios in 1040, 1130 und 1160 Wien freut sich auf deinen Besuch!

Fit und stark mit dem neuen Sling-Training

Ein weiteres effektives Trainingsgerät wartet schon in deinem fitboutique Studio! Mit dem Sling-Trainer kannst du gezielt Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und noch dazu deine Koordination und Stabilisation steigern.

 

Lies unseren neuesten Blog-Post und erfahre mehr über das wirksame Schlingentraining in der fitboutique. Euer fitboutique-Team wünscht euch ein erfolgreiches Workout!