Vitamine: Vitamin A
Vitamin A ist gut für die Augen – das ist allgemein bekannt. Doch es ist auch noch für zahlreiche andere Funktionen und Prozesse im...
Haselnuss-Schoko-Creme
Haselnüsse sind eine wunderbare Vitamin E-Quelle und versorgen dich mit gesunden Omega-6-Fetten. Für alle Naschkatzen haben wir uns ein...
Vitamine: Vitamin E
Neben Vitamin C und Vitamin A zählt Vitamin E zu den wichtigsten Antioxidantien. Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress und hat...
Bodyweight Training für den ganzen Körper
Im Mai fokussieren wir uns in der fitboutique auf ein ganzheitliches Bodyweight Training. Doch was bedeutet das eigentlich? Und welche...
Für den Gründonnerstag: Selbstgemachter Cremespinat mit Bratkartoffeln und Spiegelei
Für den Gründonnerstag – und natürlich auch andere Tage – haben wir ein tolles Rezept für hausgemachten Cremespinat zusammengestellt. In...
Vitamine: Vitamin B1
Im April haben wir uns dazu entschieden, dir das wasserlösliche Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, vorzustellen. Warum das Vitamin so...