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24.2.2019

Wer kennt ihn nicht, den leidigen Muskelkater. Meist tritt er am Tag nach einem intensiven Training auf, die Ursache sind kleine Verletzungen der Muskelfasern durch eine Überbelastung. Wir haben dir die wichtigsten Tipps und Tricks zum Thema zusammengefasst: so weißt d...

8.2.2019

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4.2.2019

Wir haben für euch einen weiteren Beitrag zu einem der wichtigsten Vitamine zusammengestellt. Heute dreht sich alles um das wasserlösliche Vitamin B2 – auch bekannt unter Riboflavin oder Lactoflavin. Dieser Nährstoff ist besonders relevant, wenn es um die Umwandlung vo...

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