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27.11.2018

Bald ist es soweit: die Vorweihnachtszeit beginnt. Die besinnlichste Zeit des Jahres wird aber leider oft auch zur stressigsten – Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, Familienfeste, Silvestervorbereitungen und der Jahreswechsel sind zwar schöne Ereignisse, aber können...

23.11.2018

Chia-Samen, das Superfood schlechthin, ist mittlerweile auch bei uns schon sehr weit verbreitet. Doch auch die regionale Alternative kann sich sehen lassen: Leinsamen enthalten, wie Chia-Samen, reichlich Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, Antioxidantien und hochwertige...

20.11.2018

Gerade, wenn es kalt wird, muss man unbedingt darauf achten, sein Immunsystem zu stärken. Hier haben wir 7 Tipps für dich zusammengestellt, wie du diesen Winter ohne Erkältungen oder Grippe überstehen könnt.

In Bewegung bleiben

Auch im Winter ist es wichtig, einen aktive...

8.11.2018

Im November steht in der fitboutique alles im Zeichen einer starken Körpermitte. Damit du auch zu Hause oder nach dem Zirkeltraining im Studio deine Bauchmuskeln kräftigen kannst, haben wir dir hier drei simple aber unheimlich effektive Übungen für eine starke Bauchmus...

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Waterrowing - Rudern ist angesagt!

July 26, 2019

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