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31.10.2018

Brot backen kann so einfach – und gesund – sein! Probiere unser Leinsamenrezept und du brauchst nicht mehr so oft zum Bäcker gehen...

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Zutaten:

70g Leinsamen

500g Vollkornmehl

100g Haferflocken

250ml Wasser

1 Packung Trockenhefe

1 EL Salz

4 EL Sonnen...

22.10.2018

Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur schlank aussehen, sie verbrennen auch mehr Kalorien und schützen uns vor Schmerzen und Beschwerden im ganzen Körper. Wie genau der Muskelaufbau eigentlich funktioniert, haben wir dir hier ganz einfach zusammengefasst.

Beim Muskela...

22.10.2018

Wir alle kennen ihn - den bösen, sogenannten inneren Schweinehund, den es zu überwinden gilt. Doch mit der richtigen Motivation, ist das eigentlich gar nicht so schwer - diese stetig hoch zu halten, kann allerdings ab und zu etwas knifflig sein. Um das nächste Motivati...

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