First things first: wer die Fettverbrennung im Körper anregen möchte, kommt um regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung nicht herum. Um die Fettverbrennung in Gang zu bringen und abzunehmen, sollte man mindestens zwei- bis dreimal in der Woche Sport treiben...

Ohne lange drumherum zu reden: die Workouts mit der besten Freundin, sind einfach die besten! Hier haben wir 6 unschlagbare Argumente dafür, warum du sie beim nächsten Mal am besten gleich zu deinem Training in der fitboutique mitnimmst.

1. Spaß, Spaß, Spaß

Lasst uns doc...

Wer kann bei einem frisch gebackenen Apfelkuchen schon widerstehen? Doch die süße Leckerei muss nicht immer ungesund sein – hier haben wir eine komplett zuckerfreie Variante für euch zusammengestellt.

Zutaten:

- 3 Eier

- 300g Vollkorn-Dinkelmehl

- 3 TL Backpulver

- 125g But...

Den Muskelkater verhindert es zwar laut neuesten Studien nicht, aber Stretching hat so einige Vorteile, die man nicht leugnen kann. Die wichtigsten Gründe, warum du deine Dehnungsübungen auf keinen Fall auslassen solltest, erfährst du in diesem Artikel.

Sport, Bewegung...

Was wäre das Leben, ohne das gewisse Extra? Ungefähr dasselbe, wie ein Gericht ohne Kräuter. Diese tollen Pflänzchen geben unserem Essen nicht nur ein großartiges Aroma, sie sind auch ein wichtiger Bestandteil gesunder Ernährung. In unserem neuesten Blog-Artikel haben...

Eine Schwangerschaft wirft viele Fragen auf – auch wenn es um deine sportlichen Gewohnheiten geht. Wir beantworten hier jene, die schwangere Frauen am meisten beschäftigen!

Egal, welchen Sport du bevorzugst, dein Baby ist immer mit dabei – aber keine Sorge, regelmäßige...