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30.1.2018

Du möchtest den Winter ohne Erkältung überstehen? Regelmäßige Besuche in der Sauna sind perfekt, um das Immunsystem zu stärken, trainieren außerdem den Kreislauf und sind noch dazu richtig gut für die Haut. Hier erfahrt ihr, wie gesund das Saunieren wirklich ist.

Die po...

23.1.2018

Es ist in aller Munde, doch was ist das eigentlich, „funktionelles Training“? Und welche Vorteile hat diese Trainingsart für deinen Körper? Die Antwort darauf – und warum wir in der fitboutique neben einem effektiven Krafttraining auch auf dieses Konzept setzen – bekom...

18.1.2018

Wenn es draußen kalt ist, gibt es kaum etwas besseres als eine heiße Tasse Tee. Dass wir uns an dem tollen Heißgetränk nicht nur aufwärmen können, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile dafür sprechen, regelmäßig Tee zu trinken, ist ein weiteres großes Plus.


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8.1.2018

Im Jänner steht in der fitboutique alles im Zeichen einer schlanken und starken Mitte. Wenn ihr zusätzlich zu unseren „Starke-Mitte-Spezial-Zirkeltrainings“ noch ein paar simple Übungen in euren Alltag integrieren möchtet, haben wir hier ein paar ganz einfache Vorschlä...

8.1.2018

Zum Start ins neue Jahr dreht sich in der fitboutique alles um eine starke Körpermitte. Zusätzlich zu unseren Spezial-Zirkeltrainings haben wir hier exklusiv für euch einige Alltagstipps zusammengefasst, die euch dabei helfen, gesund und einfach eine starke und schlank...

2.1.2018

Das perfekte Rezept für die kalte Jahreszeit! Im Jänner und Februar dreht sich bei uns in der fitboutique alles um wärmende Lebensmittel, Süßkartoffeln, Ingwer und Kardamom gehören alle drei in diese Kategorie – und schmecken noch dazu fantastisch. Ingwer wirkt zusätzl...

2.1.2018

Bei den niedrigen Temperaturen im Winter ist es besonders wichtig, dass man seinen Wärmehaushalt auch durch die richtige Ernährung reguliert. Daher solltest du darauf achten, bestimmte Lebensmittel während dieser Zeit vermehrt zu dir zu nehmen – das wärmt nicht nur auf...

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Waterrowing - Rudern ist angesagt!

July 26, 2019

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July 10, 2019