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30.10.2017

Herbstzeit ist ja bekanntlich auch Kürbiszeit, aus gegebenem Anlass hier ein richtig tolles Rezept. Vorsicht, nicht erschrecken – wirklich „unheimlich“ lecker!

Happy Halloween!

Im Rohr geschmorter Hokkaidokürbis

Zutaten für 4 Personen:

  • 1 Hokkaidokürbis

  • 1 rote Chil...

30.10.2017

Der Herbst hat begonnen, die Tage werden kürzer, die Temperatur sinkt – für viele Menschen ein klassisches „Ich bleib lieber im Bett“-Wetter. Dass ausreichend Schlaf gut für uns und unseren Körper ist, kommt uns hier natürlich entgegen. In unserem neuen fitboutique Blo...

20.10.2017

In dem ersten Teil unserer neuen Reihe „Ausgewogene Ernährung“ sollst du alle wichtigen Fakten zum Thema Kohlenhydrate erfahren. Was bewirken sie im Körper? Warum brauche ich Kohlenhydrate als Energielieferant? Und wieso hat es so einen schlechten Ruf, sie zu essen?

Zu...

14.10.2017

In unseren fitboutique Studios setzen wir auf ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Doch warum haben wir uns für genau dieses Konzept entschieden? Die Vorteile dieser effizienten Trainingsart verraten wir dir hier.

Zirkeltraining ist wahnsinnig effektiv. Es ist das pe...

14.10.2017

Wir alle kennen den Spruch: das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Und das stimmt insofern auch, dass wir nach dem Aufstehen wieder Energie tanken müssen, damit wir während dem Tag unsere geistige und körperliche Leistung aufrechterhalten können.

Viele neh...

9.10.2017

Jetzt neu in deiner fitboutique!

Unsere fitboutique Studios haben ihre Zirkel um ein weiteres modernes und wirksames Trainingsgerät erweitert: den Sling-Trainer!

Doch was ist das Schlingentraining (auch bekannt als TRX-Training) eigentlich genau, und welche Vorteile hat...

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July 26, 2019

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