10.7.2019

Das „Sonnenvitamin“ ist wichtig für den Stoffwechsel im Körper. Vitamin D wird entweder durch Sonnenlicht gebildet oder gelangt in Vorstufen durch die Nahrungsaufnahme in deinen Körper und muss dann erst von der Leber umgewandelt werden. Neben dem Stoffwechsel kümmern...

8.6.2019

Vitamin A ist gut für die Augen – das ist allgemein bekannt. Doch es ist auch noch für zahlreiche andere Funktionen und Prozesse im Körper ausgesprochen wichtig. Egal ob für das Immunsystem, Knochen, Blutbildung oder das Nervensystem, Vitamin A hat eine positive Auswir...

14.5.2019

Neben Vitamin C und Vitamin A zählt Vitamin E zu den wichtigsten Antioxidantien. Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress und hat zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. In diesem Blog-Artikel erfährst du alles, was du zu dem Thema wissen solltest.

Vitamin E zäh...

12.4.2019

Im April haben wir uns dazu entschieden, dir das wasserlösliche Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, vorzustellen. Warum das Vitamin so wichtig für deine Gesundheit ist und wie du deinen Körper ausreichend damit versorgst, verraten wir dir in diesem Artikel.

Vitamin B1...

28.3.2019

In diesem Blog-Artikel stellen wir dir einen kleinen Geheimtipp vor, der dir bei einem gesunden Lifestyle unterstützen wird – und noch dazu ganz einfach umzusetzen ist! Das Trinken von Zitronenwasser fördert deine Gesundheit und unterstützt dich auch noch dabei, ein pa...

12.3.2019

Auch im März haben wir uns ein wichtiges Vitamin herausgesucht, das für einen gesunden Körper essentiell ist. In diesem Artikel zeigen wir euch die wichtigsten Fakten zu dem Vitamin B6 auf!

Das wasserlösliche Vitamin, das auch Pyridoxin genannt wird, steht eigentlich fü...

4.2.2019

Wir haben für euch einen weiteren Beitrag zu einem der wichtigsten Vitamine zusammengestellt. Heute dreht sich alles um das wasserlösliche Vitamin B2 – auch bekannt unter Riboflavin oder Lactoflavin. Dieser Nährstoff ist besonders relevant, wenn es um die Umwandlung vo...

13.1.2019

Im ersten Teil unserer Vitamin-Reihe dreht sich alles um das C Vitamin. Es gehört zu den wichtigsten Nährstoffen und ist bedeutsam für Knochen und Zähne, hilft beim Aufbau von Bindegewebe und fördert die Eisenaufnahme im Körper. Außerdem – und das ist besonders im Wint...

16.12.2018

Gerade in der Weihnachtszeit ist es wirklich schwierig, Zucker zu vermeiden. Doch die süße Versuchung versteckt sich nicht nur in der Weihnachtsbäckerei, auch in vielen anderen Lebensmitteln, in denen man ihn gar nicht vermuten würde, ist er zu finden. Doch es gibt zah...

23.11.2018

Chia-Samen, das Superfood schlechthin, ist mittlerweile auch bei uns schon sehr weit verbreitet. Doch auch die regionale Alternative kann sich sehen lassen: Leinsamen enthalten, wie Chia-Samen, reichlich Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, Antioxidantien und hochwertige...